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【鈣健康 營養大調查】
根據國民營養大調查發現,國人普遍飲食中都有鈣質不足的情況,特別是成長期的兒童,停經後的女性以及長輩 !!

鈣重要:鈣的功能 除了維持我們骨骼跟牙齒的健康,對於血液的凝固肌肉收縮以及神經細胞的感應都有關係!

鈣營養:奶類 深色蔬菜 豆類
牛奶是鈣質最佳的補充來源!
只要250c.c的牛奶,即可補充250mg的鈣!另外像是深色蔬菜,大豆類製品也是高鈣好選擇


鈣D佳:如何有效補充鈣質?
曬曬太陽 吃高鈣/富含維他命D食物 充分咀嚼食物 補充鈣片也是好選擇

鈣厲害:通常鈣片補充對於長輩跟兒童有個小小困難:不易吞服(要有足量鈣質設計往往很大顆)鈣思健口嚼錠設計不但吸收率大幅提升!口味好吃是目前我心中第一名
疫情下均衡飲食很重要,補充需要的保健食品更能增加保護力

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