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大腦不需要免疫沉默，它需要成功收尾

2014-06-05

大腦不需要免疫沉默，它需要成功收尾｜#博士生讀論文 #疼痛先醫腦

SPMs, Brain Health & Neuro-Inflammation (Pre-recorded Presentation)

SPMs、腦健康與神經發炎（預錄演講）

Charles N. Serhan, PhD, DSc / Mieke Van Den Driessche, PhD

一年一度的功能醫學盛宴

這場課最有力量的一句話是：

“The brain does not need the absence of inflammation. It needs the successful resolution of inflammation.”

大腦不需要完全沒有發炎，它需要的是發炎能成功收尾。

Charles N. Serhan 是哈佛醫學院教授，也是 SPMs 與發炎消退醫學的重要開創者。他提醒我們：發炎不是壞人，失控、拖太久、收不了尾的發炎，才是大腦真正害怕的事。

這是在 2026/9/5-6 王偉全醫師來參加 #2026生活型態功能醫學會談「重啟腦智序」時，很值得一般大眾理解的一段。

SPMs 是 Specialized Pro-Resolving Mediators，中文常譯為專一性促消散介質。它們多由 omega-3 脂肪酸衍生而來，像是 resolvins、protectins、maresins，功能不是把免疫系統關機，而是啟動身體自己的「清場程式」。

在大腦裡，這件事特別重要。

因為小膠質細胞 microglia 就像大腦裡的免疫清潔隊。當它運作良好，可以幫忙清除廢物、修剪神經網路、維持大腦環境。但如果神經發炎長期存在，小膠質細胞可能變成過度警戒，釋放更多 cytokines，讓記憶、情緒、睡眠與神經功能都受影響。

Serhan 教授提到一些很有趣的研究方向：

✦ SPMs 可以幫助減少神經發炎訊號

✦ SPMs 支持吞噬與清除死亡細胞、發炎殘骸

✦ MaR1 可能幫助血腦屏障恢復

✦ 在阿茲海默症動物模型中，SPMs stop memory loss，也就是阻止記憶流失

✦ 迷走神經刺激 vagus nerve stimulation 會增加 SPMs，同時降低促發炎介質

最後這點很迷人。

迷走神經像是大腦和身體之間的高速公路。當迷走神經功能好，身體比較容易進入休息、消化、修復的狀態。現在研究也開始看到，迷走神經不只是放鬆系統，它可能還會推動身體產生促消散介質，幫發炎反應收尾。

所以照顧大腦，不只是補腦。

睡眠、運動、omega-3、呼吸練習、冥想、唱歌、社交、針灸、壓力調節、腸道健康，這些看似日常的小事，都可能是在幫神經系統從「警報模式」回到「修復模式」。

大腦最需要的，不是永遠安靜。

而是該防禦時能防禦，該清理時能清理，該修復時能修復。

真正的腦健康，也許不是沒有發炎，而是身體有能力把發炎漂亮地結束。

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