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達心聯合治療所（物理/職能/語言）-物理治療,新竹物理治療,竹北物理治療

 #前十字韌帶手術 後，膝蓋還是有問題？

您也有 #術後膝蓋 的各種困擾嗎？

◉ 膝蓋伸不直 / 彎曲角度跟不上進度

◉ 脫離拐杖走路歪一邊 / 下樓梯時兩步只能下一階

◉ 手術後不敢跑 / 跳躍落地會站不穩

別擔心！讓我們一起透過物理治療，分別了解各種情況的解決方法吧！

 

Part 1：膝蓋伸不直 / 彎曲角度跟不上進度

◉ 疤痕組織活動度

如果疤痕與周邊皮膚、皮下組織之間活動度不佳，產生沾黏，容易影響膝關節彎曲活動度。

◉ 膝關節活動度

術後盡快在安全範圍內增加角度非常重要！可以避免膝關節內外疤痕組織沾黏或增生，導致活動受限。

◉ 股四頭肌與腿後肌肌力

股四頭肌：容易發生肌肉萎縮＆收縮抑制，初期訓練會選擇剪力較小的姿勢，減少膝關節負擔。

腿後肌：由於多數手術會移植腿後肌或其他膝屈肌肌腱做為新韌帶，因此訓練進度通常較慢且保守。

◉ 腿後肌與小腿柔軟度

在凹膝蓋角度前，可以先適度放鬆腿後肌、小腿肌與膕肌，避免後側肌群緊繃影響角度。

 

敬請期待 Part 2 更新！

也歡迎留言告訴我們，您有興趣的術後復健主題！我們會努力為您解答～

圖/文 達心 #范庭嘉物理治療師 

#達心聯合治療所 #達心物理治療 #物理治療 #十字韌帶 #膝蓋受傷 #膝蓋手術

 

服務項目： 物理治療所,術後物理治療,肩頸治療,背痛治療,脊椎側彎矯正,運動傷害復健,術後復健,新竹縣物理治療所,新竹縣術後物理治療,新竹縣肩頸治療,新竹縣背痛治療,新竹縣脊椎側彎矯正,新竹縣運動傷害復健,新竹縣術後復健,竹北市物理治療所,竹北市術後物理治療,竹北市肩頸治療,竹北市背痛治療,竹北市脊椎側彎矯正,竹北市運動傷害復健,竹北市術後復健   特別關鍵字： 物理治療,新竹物理治療,竹北物理治療,職能治療,新竹職能治療,竹北職能治療,物理治療所,物理治療所推薦,新竹物理治療所,新竹物理治療所推薦,竹北物理治療所,竹北物理治療所推薦,物理治療推薦,物理治療師推薦,新竹物理治療推薦,新竹物理治療師推薦,竹北物理治療推薦,竹北物理治療師推薦,語言治療,新竹語言治療,竹北語言治療,藝術治療,新竹藝術治療,竹北藝術治療,音樂治療,新竹音樂治療,竹北音樂治療,術後復健,術後復健推薦,新竹術後復健,新竹術後復健推薦,竹北術後復健,竹北術後復健推薦,長照居家復能,新竹長照居家復能,徒手治療,徒手治療推薦,新竹徒手治療,新竹徒手治療推薦,運動傷害治療,新竹運動傷害治療,運動傷害復健,新竹運動傷害復健,自閉症治療,新竹自閉症治療,足底筋膜炎治療,新竹足底筋膜炎治療,五十肩復健,新竹五十肩復健,十字韌帶斷裂治療,新竹十字韌帶斷裂治療,退化性關節炎治療,新竹退化性關節炎治療,椎間盤突出治療,新竹椎間盤突出治療,肩頸痠痛治療,新竹肩頸痠痛治療,肩關節夾擠治療,新竹肩關節夾擠治療,閃到腰治療,新竹閃到腰治療,落枕治療,新竹落枕治療,腰痛治療,新竹腰痛治療,膝蓋痛治療,新竹膝蓋痛治療,下背痛治療,新竹下背痛治療,脊椎側彎矯正,新竹脊椎側彎矯正,媽媽手治療,新竹媽媽手治療,網球肘治療,新竹網球肘治療,兒童早期療育,新竹兒童早期療育