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HAN
健身教練及專業舞者,全國健美比賽第二名
身為專業舞者跟健身教練,體態是Han的吃飯工具,所以不管飲食還是訓練,他都非常自律。
但因為舞者工作常常需要熬夜,只要熬夜一天,大概要睡三天才能恢復精神。當然多少都會影響重訓的頻率跟品質。
感謝透過專業團隊協助全方位的飲食規劃
原本11%的體脂肪只過了6天就來到了8%
重點是比他想像中輕鬆太多!原來維持好的狀態,居然可以這麼簡單。
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