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可以同時補正臀部、腹部、背部的肌群、平衡兩側髂腰肌，放鬆伸展並讓身體回復到正位。
一般的固定式坐姿帶只是維持一個姿勢彈力坐姿帶，可以固定骨盆兩側活動脊椎，骨盆前傾的時候腰椎兩側肌肉會收縮腹肌拉長當使用彈力坐姿帶的時候，因為要穩定坐姿可以訓練腹部肌肉收縮腰部肌肉拉長。因此可以讓腰部的肌肉放鬆。
● 調整骨盆歪斜，找到中立位置
● 改善高低肩的問題。
● 導正彎腰駝背的情形。
● 強化腹部核心肌群 保護脊椎。
● 逐日減緩坐立難安的煩惱。
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