健身秘境-私人健身教練,斯巴達運動教練,台中健身教練,台中斯巴達運動教練
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健身秘境介紹ABOUT THE GYM
健身祕境成立於2023年1月,館內空間劃分為三個區塊:重訓區、伸展區、多功能訓練區。
在這裡您會發現許多別具巧思的訓練器材,特別的是除了肌力/心肺訓練的長壽槓、雪橇車、戰繩、風扇車、循環拉繩器之外,還有極限體能王&斯巴達訓練的洞洞板、Monkey bar、吊環、平衡橋、TRX、Slide board、 Indo board等。讓學員們可以體驗多元化的訓練方式、激發自己運動細胞。
我們秉持著一個願景:助人愛上運動,也愛上運動的自己。期盼大家能在一個自在、不受干擾的環境裡,紮實地強化自身的肌(耐)力/心肺功能/柔軟度等身體能力,並找到訓練的樂趣。
阿杰教練介紹
運動項目Classes
環境與器材Environment & Equipment
健身秘境-私人健身教練,斯巴達運動教練,台中健身教練,台中斯巴達運動教練
2023-10-13
電話0912312440│
公司地址台中市南屯區向上路三段67-1號2樓
│電子信箱sunnyboy0342@hotmail.com
服務項目:
一對一教練,一對一教練,健身教練,健身房,台中市一對一教練,台中市健身教練,台中市健身房,南屯區一對一教練,南屯區健身教練,南屯區健身房
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01
一對一健身One-on-One Class
不管是健身小白或是有健身基礎者,都可以紮實地學會:
1.身體基本力量的建立
2.人體六大自然動作的養成
我們鼓勵學員全方位發展基礎體能:肌力/肌耐力/心肺功能/柔軟度/身體組成。甚至是進階體能:平衡/反應/速度/協調/爆發力等。
目標:開啟您的運動細胞,讓您的肉體變得好看又好用。
02
一對二健身One-on-Two Class
適合夫妻、親子、閨蜜一起來訓練,互相激勵扶持,更可以了解彼此的身體能力,增添訓練樂趣。
03
4-6人團體課程Group Class
適合好友們自行揪團來訓練,一個小時的課程內容,接受阿杰教練給的種種挑戰。
04
斯巴達訓練課程Spartan Class
斯巴達障礙賽是結合了跑步、闖關等各種項目融合而成的一項賽事,過程中涵蓋了懸掛、攀爬、扛重物、翻牆以及許多天然地形設置成的障礙。
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