91 JOY調整師-運動按摩,張力平衡,台中運動按摩,台中張力平衡
TPCAVA台灣人體職能認證機構 中醫傳統刮痧滑拔罐 筋膜刀工具應用 筋瞙放鬆術 運動按摩與張力重置 人體肌筋膜貼紮術 鶴式基礎私人健身教練認證 呼吸評估與核心訓練 功能性訓練進退階 繑正性運動 精準指導深論 輕器材高強度重量訓練 肌肥大訓練理論與實操 客戶分析與課程規劃 運動營養學 靈氣治療
台中市勞工大學 勞工職業病防治及職業災害預防處理與勞保給付
ORIGIN 我自己也有長期髖膝不舒服的狀況困擾著我多年,但我的問題又還沒到醫療端的嚴重程度,卻清楚這樣下去真的最終有可能需要到醫療端,過去也嘗試過一些治療方式,但這種亞健康狀態還是會一直反覆出現。 幾年來身體骨骼在不正確的排列下健身,過去沒有放鬆的觀念,知道重要也沒有伸展的習慣。 自以為的練健康,反而練出一堆身體的不平衡和不適感,思考著到底是訓練而造成不舒服, 還是不舒服可以透過訓練改善。 所以該做什麼訓練和知道自己在做什麼很重要,一定要找專業相關的訓練教練。 站姿、坐姿、睡姿、工作姿勢與走路姿勢等等,這些習慣也是一點一滴影響著身體的排列,練習自我覺察的能力、透過適當放鬆與正確訓練、平衡身體的張力,讓骨骼排列在相較於正常的位子下去做任何動作,就能減少傷害和不適感。 人在不正確的使用方式下還是可以繼續使用,了解過去自己如何使用自己的身體是非常重要的, 累積性的傷害無法在短時間痊癒。
有些答案自己領悟到 有些和老師、教官、治療師、同業、夥伴交流找到了 有些疑惑還在持續進修去體驗和找尋
認識自己、改變自己,問題才會改善 「 只有你自己最終才能幫助你自己 」 *調整為按摩放鬆,非醫療行為,治療請找醫療單位*
服務項目
預約制 不接受當日預約,請提前預約 立即預約
結合理論和多樣化手法,客製當下適合的放鬆調整方式 利用徒手或工具來放鬆調整「應該」放鬆的肌肉與筋膜,非SOP按摩流程 找出身體痠痛和張力失衡的「問題原因」 調整後可以讓身體的舒適感維持久一點 定期保養肌肉筋膜才能保持在良好的狀態進而有好的訓練品質與生活品質
特別注意: 請勿空腹太久或吃太飽 「盡可能」補充水份以利整體調整放鬆
告知以下以利整體調整結果身體放鬆此時抵抗力弱,切記勿吹風 請多補充溫開水以提升整體代謝恢復並當日早點休息 若處理較深層則會痠痛3-7天左右(每人情況不同皆會事先溝通) 如有任何「發炎疼痛」請務必告知
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