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[凹嗚狼人殺] 月有陰晴圓缺，地場壓力中的月球潮汐影響睡眠？
2023-01-07
[凹嗚狼人殺] 月有陰晴圓缺，地場壓力中的月球潮汐影響睡眠？
我還滿愛看「凹嗚狼人殺」的！
大家知道動物深受月球朔望（syzygy）的影響，人類呢？
今天一位朋友，說他睡覺早上起來不清爽，我用自律反應測試（Autonomic Response Testing, ART），發現是地場壓力中的月球潮汐（lunar tides）造成的影響！
於是我查一查有沒有相關的文獻。
找到這篇2013年提到月球週期影響人類睡眠的文章：Evidence That the Lunar Cycle Influences Human Sleep
那文中提到，滿月時NREM時期的delta波會減少30%，入睡時間會增加5分鐘，總睡眠時長也會減少20分鐘，而且這些變化和病人主觀覺得睡眠品質變差相吻合，內源性的褪黑激素也減少。（2014年的另一篇，三百多人且將近六成的收案對象是男性的研究，也發現滿月時的睡眠品質及深度都降低）
那新月時是否有影響呢？
這篇文章發現新月時， REM睡眠會增長30分鐘，但是可能會多夢或睡眠品質不佳。
雖然有爭議，The lunar cycle: effects on human and animal behavior and physiology這篇文章為月球週期對人類的生殖、月經、生育率，如何產生影響提出了可能的解釋。（甚至有研究發現人類行為，例如交通事故、犯罪、自殺，都會受到月亮週期的影響。）
文中提到魚類會受到月亮周期的影響，改變了下視丘—腦下垂體—性腺這個軸線的荷爾蒙分泌。
我們知道，褪黑激素vs可體松在一般日夜週期下互相拮抗，但是在鳥類中發現，在滿月那幾天這樣的變化消失。
甚至在老鼠實驗中發現，約兩週起會改變老鼠的松果體細胞和味覺。
文中大膽假設，這些神經荷爾蒙可能受電磁波或月球引力的影響。
情緒是否也會受到影響呢？
我找到2018年的Bipolar mood cycles and lunar tidal cycles這篇文章，發現躁鬱症的病人，似乎也會因為月球潮汐而受到影響。
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