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【玩吧!關係聚久屋】EP4|眼淚不是脆弱-悲傷的力量
2026-04-14
在很多文化裡,
悲傷似乎是一種「不應該停留太久」的情緒。
人們總會說:
「時間會沖淡一切」
「該放下了」
「振作起來」
但悲傷真的需要被趕走嗎?
在這一集【玩吧!關係聚久屋】,
我們聊聊悲傷的力量。
為什麼眼淚不是脆弱?
為什麼悲傷其實是愛存在過的證明?
陪伴一個正在悲傷的人,最不該說的是什麼?
有時候,復原不是走出來,
而是學會帶著悲傷走下去。
如果你現在剛好有點難過,
這一集,陪你坐一下。
本集陪你聊:
1.允許悲傷存在:眼淚和笑都是能量釋放,悲傷過後,你依然完整 。
2.走出來的迷思:面對悲傷,其實你不用走出來,只要走下去 。
3.陪伴的藝術:「不急著正向」、「不比較痛苦」、「留位置給悲傷」
4.想哭,就找個舒服的地方哭一場 。因為悲傷,也是存在的證明 。
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EP3|生氣是用最有力量的方式,反應長期被忽視的需求
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姿色媒體人 念慈x 諮商心理師 王子欣
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