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高中排球校隊的肩痛警訊──他為何比完賽隔天立刻就診?
2025-10-15
高中排球校隊的肩痛警訊──他為何比完賽隔天立刻就診?
排球校隊的林同學,最近一連串的校際賽事讓他幾乎天天高強度出賽,沒想到一場激烈的比賽後,他開始感覺右肩緊緊的、卡卡的,舉高再放下時還會牽連到肩頸痠痛,就連脖子轉向右側都出現緊繃與不適。
身為隊上的主力選手,林同學不敢掉以輕心,為了不影響後續比賽的表現,隔天便來到物理治療所求診。
問題不是「肩膀壞了」,而是從胸椎開始
物理治療師詳細評估後發現,問題不單只是肩部肌肉痠痛,而是來自胸椎過度緊繃與活動受限,導致:
• 肩胛骨活動度下降
• 肩膀與脖子的肌肉代償性過度用力
• 最終引發右肩緊痛、肩頸痠痛與轉頭不適
這些都是常見於排球選手、投擲型運動員的功能性連鎖問題,若未及時處理,可能進一步發展為慢性疼痛或肩夾擠症候群。
精準治療,助攻運動表現不中斷
針對林同學的狀況,治療師採用以下介入:
•

震波治療胸椎:深層放鬆關節周圍組織,恢復脊椎活動性
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電波療法處理肩膀緊繃肌群:促進肌肉循環、促進組織修復
•

關節鬆動與動作訓練建議:強化肩胛骨與胸椎的協同控制
運動員在比賽期間常常選擇「忍耐」,但真正高效且長久的表現,來自於對身體狀況的即時回應與照顧。
物理治療不只是處理疼痛,更是在背後默默協助運動員!!
地址:新竹縣竹北市莊敬北路559號
預約電話03 668 8006
線上預約表單https://linktr.ee/fln2023

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