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自我檢視睡眠障礙的警訊-日式按摩推薦-高雄按摩推薦｜高雄臉部按摩｜鹽埕精油按摩放鬆

2022-07-21

各位親愛的粉絲朋友們
在此跟大家分享自我檢視睡眠障礙的警訊：
第一：就寢後過三十分鐘還是無法入眠
第二：在睡眠當中醒來要過一段很久的時間才能入眠
第三：起床後還是沒有恢復精神
若有以上這三種現象者，就要考慮尋求解決之道，包括詢問醫師，不然就是做身體可以負荷的運動，另外我個人也有睡眠障礙，通常都是肩頸背按麼刮痧等，敬請參考。

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地址: 803高雄市鹽埕區莒光街197號7樓之3

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