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你知道嗎?現代人脾胃虛，十有八九不是缺乏營養，而是“沒動力”。

2025-05-12

《黃帝內經》認為：“脾胃者，倉廩之官，五味出焉。”意思是說脾胃猶如倉庫，不但可以攝取食物，也能輸送營養物質，提供全身的能量。其實，現代人脾胃虛，十有八九不是“缺乏營養”，而是“沒動力”。脾虛的人，身體裡濕氣重，陽氣被困住了，這時候盲目吃補藥，反而堵住了。真正的關鍵是：升陽！

《黃帝內經》說“脾氣散精，上歸於肺”，氣機順了，吃進去的東西才能變成營養，而不是堵成痰濕。分享日常飲品:

每天晨起一杯薑棗茶，3片薑，6顆去核紅棗，煮到薑味濃。記住！一定要早上喝，因為早上是脾胃陽氣「上班」的時間，薑的辛溫能幫它醒醒神，紅棗的甜能養脾胃的津液，就像給脾胃端上一杯「暖心早茶」。陽氣升起來，脾氣才有動力把五穀化為精氣。

中醫認為“背為陽，腹為陰”，初御的#背部調理、#全背調理、有規律的調理後能讓純陽之氣驅散體內寒濕。牛角撥筋能夠透過刺激皮膚表面、深層筋膜與肌肉及經絡，加速血液循環。透過牛角撥法的力量和摩擦，來擴張微血管，增加血液供應，提高氧氣和營養物質的輸送，促進新陳代謝。良好的血液循環對於身體的健康非常重要，可以增強免疫力，並有助於排除體內毒素和廢物。

《黃帝內經》說“陽化氣，陰成形”，陽氣足了，吃進去的東西才能化成氣血，而不是變成脂肪和濕氣。中醫講，膝蓋周圍是脾經、胃經、肝經的交會地，調理刺激這些經絡，尤其能疏肝理氣，初御的 #臀腿調理、#標準型全身調理、#精緻型全身調理，就可以做到。中醫理論認為，氣血不良是導致許多疾病的根本原因之一。牛角撥筋可以透過刺激筋膜與經絡，調理氣血運行，平衡陰陽，以達到治療疾病和調養身體的目的。

牛角撥筋還可以疏通筋膜與經絡，消散淤積及筋結，調節氣機，促進氣血的流動和代謝，從而提高身體的免疫力和抵抗力

《黃帝內經》裡說“正氣存內，邪不可幹”，陽氣是脾胃的發動機，升不起來，再好的補品都是垃圾。升陽的本質：讓身體 “自己動起來”；其實，調理養生不複雜，就看你能不能把簡單的事，變成每天的習慣。

健康不是一蹴可幾的瞬間成果，而是在無數個平凡日子裡，對調理養生理念的執著實踐。也許開始的時候只是一個小小的決心，

例如每天早起十分鐘做個簡單的拉伸，或每餐少吃一點油膩食物；或每週一次的牛角撥筋調理或兩週一次的牛角撥筋調理～但是隨著時間的推移，如果我們能堅持下來，就會發現身體逐漸變得輕盈有力，精神也更加飽滿。

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