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愛情不是一昧討好:維持愛情的生活法(下)│阿光ft. 玩心聊療心理師王子欣
2025-01-02
談戀愛時,你是保有自我的人嗎?
或是,你是別人口中的「戀愛腦」呢?
戀愛腦的特色:只圍繞著對方
❶為對方改變自己 ❷ 生活只有對方❸ 覺得不公平❹失去自我
在一段關係裡頭,如何保有自己?也就是了解關係中的自我。
愛情關係就像是自我分化的過程,
能在個人與重要他人的親密關係中,保有獨立自主的能力。
✎所有關係:人際關係、愛情關係,其實都是自我關係的延伸。
►一段好的關係要能夠作到:
❤自我分化 ▷擁有歸屬感,又要擁有獨立於關係的自我感
❤提供可追尋的方向 ▷幸福感情的特質
❤支持你做自己 ▷欣賞你的獨特
❤需害怕表達 ▷不用盲目配合
一起聽聽諮商師怎麼說。
敲敲門聊心室,打開你的心門,聽心事。
#人與關係 #愛情 #諮商 #心理學 #依附關係 #依戀關係 #玩心聊療
#內在運作 #自我價值
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