關於我們

作品展示

最新消息

線上估價

聯絡資訊

促銷方案

施工實錄

撇步分享文章

店家文章

留言版

醫療團隊

門診資訊

店家官網

漢補世家中醫診所-中醫診所,台北中醫診所,中山區中醫診所,大安區中醫診所

據台灣睡眠醫學會2019年調查，全台慢性失眠盛行率為10.7%，以50至59歲最多，且女性遠多於男性，除了影響身心，也提升疾病風險。

   

失眠的診斷標準：

1.每週失眠(含)3天以上。

2.白天身體不適、功能障礙：倦怠、煩躁、健忘、難以專心等。

3.<1個月─急性失眠，>1個月─慢性失眠。

   

睡眠障礙的分類：

1.入睡困難：超過1小時；多屬心肝火旺。

2.睡眠中斷：超過30分鐘，超過2次；多屬肝鬱熱逆。

3.眠淺多夢：深層睡眠短於1小時；多屬肝鬱化熱。

4.早醒眠短：短於5小時；多屬陰血不足。

5.嗜睡不起：超過10小時；多屬陽氣不足。

   

造成原因：

1.心理：壓力、興奮、孤獨、情緒困擾、精神疾病。

2.生理：老化、內分泌(更年期)、體溫(上熱下冷)、夜尿、疼痛、飲食、藥物、疾病。

3.生理時鐘：熬夜、輪班、旅行等。

4.生活模式：睡前3小時飲食、運動、看3C；吸煙；白天睡超過1小時。

5.環境因素：噪音、寢具、蚊子、太熱太冷太亮。

   

助眠保健：

1.穴位：神門、內關、安眠、三陰交、四神聰。

2.刮痧：睡前沿頸後膀胱經，由上往下刮到肩膀。

3.食療：色胺酸、B群(適個性緊張、工作高壓、大量用腦)、鈣、鎂。

4.泡腳：睡前40度溫水泡腳20分鐘。

 

服務項目： 經期調理,婦產科,減肥門診,性功能障礙,身心障礙,家庭醫學,小兒科,背痛治療,肝膽腸胃科診所,中醫診所,台北市經期調理,台北市婦產科,台北市減肥門診,台北市性功能障礙,台北市身心障礙,台北市家庭醫學,台北市小兒科,台北市背痛治療,台北市肝膽腸胃科診所,台北市中醫診所,中山區經期調理,中山區婦產科,中山區減肥門診,中山區性功能障礙,中山區身心障礙,中山區家庭醫學,中山區小兒科,中山區背痛治療,中山區肝膽腸胃科診所,中山區中醫診所   特別關鍵字： 中醫診所,台北中醫診所,中山區中醫診所,大安區中醫診所,中醫診所推薦,台北中醫診所推薦,中山區中醫診所推薦,大安區中醫診所推薦,中醫治療,台北中醫治療,中山區中醫治療,大安區中醫治療,中醫治療推薦,台北中醫治療推薦,中山區中醫治療推薦,大安區中醫治療推薦,中醫門診推薦,台北中醫門診推薦,中山區中醫門診推薦,大安區中醫門診推薦,中醫調理,中醫調理推薦,台北中醫調理,台北中醫調理推薦,中山區中醫調理,中山區中醫調理推薦,大安區中醫調理,大安區中醫調理推薦,經期中醫調理推薦,台北經期中醫調理推薦,中山區經期中醫調理推薦,癌症中醫調理推薦,台北癌症中醫調理推薦,中山區癌症中醫調理推薦,婦科中醫門診,台北婦科中醫門診,中山區婦科中醫門診,婦科中醫調理推薦,台北婦科中醫調理推薦,中山區婦科中醫調理推薦,中醫調身體,台北中醫調身體,中山區中醫調身體,中醫兒科調理推薦,台北中醫兒科調理推薦,中山區中醫兒科調理推薦,增高轉骨中醫調理推薦,台北增高轉骨中醫調理推薦,中醫師推薦,台北中醫師推薦,不孕症中醫治療,台北不孕症中醫治療,中風後遺症中醫調理推薦,台北中風後遺症中醫調理推薦,減重中醫門診,台北減重中醫門診,內科中醫門診,台北內科中醫門診,高血壓中醫治療推薦,台北高血壓中醫治療推薦,糖尿病中醫調理推薦,台北糖尿病中醫調理推薦,中醫針灸治療推薦,台北中醫針灸治療推薦,睡眠障礙中醫調理,台北睡眠障礙中醫調理,感冒中醫門診,台北感冒中醫門診,傷科中醫門診,感冒中醫治療,久咳中醫治療推薦,失眠中醫治療推薦,心悸中醫治療推薦,腹瀉中醫治療推薦,肝膽腸胃中醫治療推薦,消化道中醫治療推薦,泌尿道中醫治療推薦,高血糖中醫治療推薦,濕疹中醫治療推薦