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諾貝爾經濟學獎得主 康納曼，所寫的一書 快思慢想 中

有提到人類的思考的模式，分別是「系統1 」和 「系統2」

「系統1」的思考，是以直覺、快速、衝動

不費力且不受自主控制、會被情緒所驅動的系統

假如我們回答「1+1=？」這種簡單的問題

用的就是「系統1」的思考方式。

「系統2」的思考，是深思熟慮、需要想一想，耗費認知資源

速度較慢，可被意識所控制

通常我們會用它來制定計畫、自我控制、學習新模式

例如想要回答「18×35=？」這類的問題

必須要「系統2」才做得到

 

簡單來說

系統1是反射性的直覺思考

系統2是按部就班分析的理性思考

康納曼指出，一般會認為

我們是經過系統2思考後，才做出許多決定

然而事實並非如此

作決定的往往是系統1而非系統2

因為系統1可以毫不費力、自動產生決定

所以系統2經常就「省事地」或「偷懶地」

採納了系統1的建議來過生活了

系統1的直覺確實可以幫助我們省下很多力氣

就像開車在慣常通勤的道路上

幾乎不用動腦就可以到達目的地

找到了停車位要停車時

系統1無法應付時，大腦便會把系統2叫出來

仔細判斷車位的大小和倒車的方向

假如用意識和潛意識來看

意識就像是系統2，潛意識就像是系統1

若是兩者可以有良好的合作，分配的非常有效率

我們的生活會更加的豐富

那到底潛意識的影響有多大

姜尚文諮商心理師撰文

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