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有大量的研究發現，原生家庭不幸福的孩子，在未來的婚姻中確實可能表現出較低的情緒管理能力，較差的婚姻適應能力，對婚姻有更多負面感受和更低的滿意度（ Brown et al., 2015; Falcke et al., 2008）。

原生家庭對個人的影響不小，左右了個性、婚姻、人際甚至處世態度，足以影響一生。

以下整理出了幾種容易讓孩子感到不幸福的父母類型

1.期望很高的父母

相信所有父母都會希望孩子能夠成為很優秀的人，對他們的期望也很高

但這很容易讓孩子被逼着做超出自己的能力的事

過程中會導致孩子的情緒焦慮，因為行為是強迫性的，即使做到了也還是會焦慮和緊張的，甚至覺得達不到父母要求，但做不到又會感到自責

在這樣的環境下成長，孩子的壓力只增不減，容易導致日後產生心理問題

2.過度溺爱的父母

愛子心切大家都知道，但我們不能什麼都幫孩子做

孩子是任性的， 常是以自我中心的， 過度被溺爱的小孩，容易失去自主權

被剝奪自我選擇的權利

在他們生命中會充滿無能，情緒中充滿忿怒

當對父母是忿怒的，可是又說不出口時

會藉機發揮，將情緒釋放在很多不為足到的小事，要不到就發脾氣等等

3.過度控制過度保護父母的孩子

什麼都管的父母，過度擔心，過度焦慮

無法對孩子放手，讓他們自在的飛翔

孩子長大後，終究是一個獨立的個體，過度的束縛孩子的自由

容易造成孩子的無能，忿怒，和將來無法獨自生活的孤單感

4.被父母忽略的孩子

常常被忽略的孩子，習慣自己處理自己的事情，沒有父母適當的關心、關愛

容易導致孩子壓抑情緒，封閉自我的內心

將來可能會出現身心症狀，也可能會想要贏得認同，形成手足和同儕的競争

造成與他人人際關係的不睦和緊張

5.被父母拒絕的孩子

被拒绝的感覺是痛苦的，會覺得自己是不值得爱的

因為沒有被足夠的同理，導致自信心低落

甚至將來可能會有自戀人格，造成人際關係的困擾

原生家庭對個人的影響不小，左右了個性、婚姻、人際甚至處世態度，可能足以影響一生。

但若是我們可以開始覺察，早點去改變

對於孩子日後的生活或是身心健康，都會有更良好的保障

記得，原生家庭可能會影響我們一陣子，但絕不會決定我們一輩子

姜尚文諮商心理師撰文

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「父母如何影響孩子，探索自己被原生家庭的影響!!!」

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