初御古法牛角撥經筋-撥筋,牛角撥筋,新竹撥筋

《黃帝內經》養生順序:清通➡️調補➡️固養
第一步:清,清理體內無法及時排出的臟腑毒素。 根據每個人體內熱、寒、濕不同,清理方法因人而異。
第二步:通,清理完身體只是剛開始,要想不再堆積毒素,就要確保身體暢通。
《黃帝內經》「寒則濕,濕則凝;凝則堵,堵則瘤」。 現代人生活常不規律,易暴飲暴食,也會有生活情緒問題導致氣不順,中焦容易阻塞。
建議疏通膽經與肝經。 肝主疏洩,負責新陳代謝排毒, 熬夜就是傷肝,傷氣血。 借助外力牛角撥筋調理,也可以用中藥內服調理。外調+內服事半功倍!除此之外,居家還可以泡腳、泡藥浴等~
第三步,調,有句老話說,虛不受補,就是脾胃沒有調理好。
「脾是氣血生化之源」我們入口的東西優先進入脾胃,再到身體其他部位。 但脾胃總是會被寒、濕、熱纏上,所以這第三步調養脾胃。
第四步,補,黃帝內經言「人之所以者,血與氣耳。」補首先是補氣血,氣血充足,臟腑得到滋養,人也會有精氣神,養生就是養精、氣、神 。
第五步,固,固本培元,本和元指的都是元氣是人體的本源之氣。
前四步養好身體之後,才能固本培元。要保持和諧的狀態,好的生活習慣,比做什麼都重要哦!千萬不要讓身體失衡,有一方面失衡過多,身體機能就會出現大問題。
初御的調理有客製化的順序,分三個階段如下:
第一階段主要是:放鬆長期緊繃的肌肉、緩解反覆的身體不適及提升睡眠品質等~
第二階段主要是:排痠痛、排寒氣及濕氣,清理身體堆積的毒素(老舊廢棄物質)…
第三階段主要是:調養+保養,放鬆近期的緊繃與痠痛感,保持身體的暢通。
養生是長期的,讓我們把它當作一生的事業去好好經營吧。 #健康養生
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