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空中系列課程規範說明

2014-06-05

1.空中系列課程(含空中環、空中瑜珈、低空瑜珈、串連、花式)，無年齡上限制。

當月課表依(摩力翔健身俱樂部)官方LINE 及 (瑜光韻窕/摩力翔健身俱樂部)臉書/IG粉絲專頁公告為主。報名課程採「預約制」，首次(第一次)預約課程請私訊【官方LINE】報名。

官方LINE ID:@max02，點擊連結成為好友https://lin.ee/cebSjIB

2.每班為精緻小班制，為維護教學品質以及老師授課權益，每班人數皆有的限制，歡迎提前預約。

3.孕婦、心臟病、高血壓、眼疾、暈眩症、半年內有開刀者，暫時不要報名空中瑜珈課程、空中環（低空瑜珈、地板瑜珈課程可以報名，並請經過合格專業醫生同意)。

4.本館保留變更師資與課程內容及細節之權利，若有任何異動，並以 (摩力翔健身俱樂部)官方LINE 及 (瑜光韻窕/摩力翔健身俱樂部)臉書/IG 粉絲專頁的公告為主，請隨時注意課程變動的最新訊息，恕不個別通知。

5.摩力翔健身俱樂部(摩力翔創始館)營業時間內，報名課程者當日皆可免費使用所有的健身器材。

6.上課前，請修剪指甲(*做美甲者，請注意指甲是否有裂縫或裂開，如有問題，上課前請處理!!)。

7.上課時，請勿戴任何飾品(如:戒指、手鍊、項鍊及掛墜式耳環等)以及不要穿戴有扣子、拉鍊及金屬材質的服裝，以免刮傷昂貴的掛布，導致自己受傷。

8.衛生考量，上課前請擦整個腳丫!穿襪子上課者，請將乾淨的襪子(*建議止滑襪子)攜帶到教室再穿上

9.安全考量，上空中課程者請穿著有袖子的上衣、過膝蓋有彈性的褲子及止滑襪(*避免腳指甲劃破掛布)。

*請勿穿著寬鬆的上衣、背心，因課程進行中會有火燒布，避免倒掛衣服翻落，也避免摩擦吊床，導致皮膚摩擦受傷。

10.教室備有瑜珈磚、瑜珈滾筒、瑜珈繩、瑜珈大小球、瑜珈跪墊、空中瑜珈掛布、TRX懸吊繩子及跳床等器材。請尊重練習環境，下課後自行清潔使用過的輔具，並歸回原位。

11.請報名者，依課程需求，請自行攜帶：「杯子、毛巾、瑜珈墊」，也可自行準備:瑜珈鋪巾、運動手套、運動護腕、護膝套。

12.尊重授課老師與同學，也為維護教學品質，上課超過十分鐘請勿入場，請提早抵達、並將通訊產品關靜音或關機(如:手機)，也請勿在課程中滑手機。

13.教室內禁止飲食(喝水除外)，禁止攜帶玻璃器具，避免摔破害人受傷，也避免刮傷地板。

14.課程中會以口頭引導為主，部分肢體碰觸調整協助動作執行。如對於肢體上的接觸有疑慮，請主動告知老師。

15.孕婦、短期內開過刀者及半年內脊椎關節有重大手術，禁止報名空中系列的課程(空中瑜珈及空中環)。

16.若有三高、不得激烈運動者或有隱疾者，請主動告知老師，若有隱瞞本館不負責。

17.當日有課程者，建議提早一小時用餐或可以減少當日飲食。

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