良性壓力與劣性壓力

我們做一般的事情都會有壓力，下棋的壓力更大。從開始學時沒有太多期待所以也沒有什麼壓力，小朋友也只覺得是好玩，但是如果是有進步，尤其是進步得很快時，小孩子對自己也有期待，家長也有期待，尤其學到後面投資是愈大的，投資了時間、金錢，對家長、小孩都是一種壓力。大多數很聰明的小孩，衝到了四段便停頓了，長期下來，「壓力」便斷送了其圍棋生涯。

壓力有兩種，一種是良性的，一種是劣性的。而壓力最大的原因是期待過度，而且全部集中在勝負成績，不要說小孩子，連大人都沒有把握去比賽時成績是穩贏的，如果非要贏不可時，下棋的過程就會產生焦慮不安，甚至是意識不太清楚的狀態，一盤棋比賽下來，突然陷入低潮的狀態，那樣的狀態，連職業棋士都有，那時就會下出一些莫名其妙的棋，例如「昏著」，捉狂發昏。若平常的友誼對局壓力很大了，那麼比賽的壓力就會更大，那這應該如何解除呢？

如果下棋只計較輸贏的結果，而不注重過程的精彩與充實滿足感，那就完全像賭博了，「一翻兩瞪眼」，直叫人心驚膽顫，那就太可怕了！這並不是圍棋要做的事情，而它必須是一種良性的壓力。而良性的壓力從那裡來？那必須是一種有內容的期待與挑戰。比如說教小朋友做死活詰棋，有簡單的，也有難的，逐級挑戰，一步一步的揭迷，是「自我挑戰」，也是很好的鞭策與適切的壓力。

劣性的壓力則來自非常簡單的輸贏，並沒有什麼內容。良性的內容來自於內容非常豐富，不管小孩與大人都是一樣的，學一樣東西是學不完的，只要有學就會進步，提昇程度。屬於於累積的、能夠提昇的事物，那麼就是良性的。例如二段的就與十二級差很多了，棋力的進步就是不斷地累積失敗與成功的經驗所淬湅出的果實。棋力進步了，成績自然會好起來，否則平常沒有進步，比賽成績怎麼好得起來，沒有永遠僥倖的事。